BENEFICIOS DE HACER YOGA PARA UNA VIDA SANA

Los beneficios de las Asanas (ejercicios del Yoga) son múltiples. Desde hacer elásticos los músculos y articulaciones, activar la circulación, regular la función del sistema nervioso hasta producir un efecto de paz interna, aportar calma a la mente y silencio para la Meditación.

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