¿POR QUÉ LLEVAR UNA DIETAS ES SALUDABLE?

Realizar una dieta equilibrada es quizá una de las maneras más recomendables de tener una vida sana y prevenir enfermedades. Así, aunque comer es una necesidad vital, es interesante que esta necesidad sea cubierta con alimentos sanos y equilibrados que puedan aportarnos todos los nutrientes necesarios para que nuestras defensas estén al 100%.

 (https://www.importancia.org/dieta-equilibrada.php)