LUNES, MARTES Y MIÉRCOLES

Desayuno

• Una infusión (té o café)
• 1 rebanada de pan integral
• 1 trozo de queso (50 gr.)

Almuerzo:

• Caldo casero
• 1 porción de pescado o pollo a la parrilla
• 2 huevos revueltos con queso

Cena:

• Caldo hecho en casa
• 1 porción de pollo sin piel asada
• 1 ensalada de espinacas cocidas, condimentadas con aceite de oliva y sal